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老人健身的注意事项
老人健身的注意事项
老人健身的注意事项 1、体育锻炼并不能完全取代健康的生活方式。在饮食中去除精加工食品、糖,禁烟,适量饮酒,才能起到促进体育锻炼并延长寿命的健康效应。 2、老人的…
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2024 年 10 月 26 日
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