老年人散步都有哪些原则

老年人散步都有哪些原则 一定要按照自己的速度来走:不要不管不顾的一路使劲走,这样会消耗非常多的体力的,不能太急于求成,如果是几个人一起徒步健身的话,最好能够跟那…