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老年人适合慢跑的原因有哪些
老年人适合慢跑的原因有哪些
一、老人适合慢跑吗 研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍。氧气对维持人…
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2024 年 11 月 25 日
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