肌肤补水保湿的方法

肌肤补水保湿的方法 1、饮水 每天要喝6到8杯白开水,牛奶,饮料不算,不要等到口渴了才喝水,若是口渴了,就说明你身体已经很缺水了。 2、睡眠 每天优质充足的睡眠…