能有效减肥的10种水果

第一名:苹果 苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日…