能缓解痛经的5个方法

痛经来了实在受不了,所以女性朋友肯定想知道如何缓解痛经了,具体请看下文。 1、暖胃暖背 把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,也可有效缓解痛经。 2、沐…