节后食谱三原则:粗、绿、少 盲目清肠致肠胃病

最近节日扎堆,节假日过得比上班还累,觉得又累又乏?肠胃比你还要累!整个假期,我们的胃肠道反反复复地进行着高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代谢,早已经处在了“过劳…