营养师特荐 5种食物本身能消脂

如果你不慎吃多了而吃出大肚子,通过饮食来调理无疑是最安全的。但如果本身不爱吃蔬菜,有什么其它食物能搭配进菜肴中,安全又有效地减肥吗?广东省中医院营养科郭丽娜主任…