西洋参怎样吃才安神 1、西洋参鸽子汤 材料：鸽子1个，西洋参30克，枸杞10克，料酒、精盐少许，葱段2克。 做法：鸽子去毛去内脏洗净；葱洗净切段；西洋参洗净去皮…