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解决头晕的六个健身运动
解决头晕的六个健身运动
上下耸肩运动 两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。 背后举臂运动 两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,…
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2024 年 12 月 29 日
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