1、不能食用大蒜 大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。 2、尽量不要喝茶 茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与…