通过食物壮阳补肾

男人们都想壮阳补肾,除了通过食物外还可以通过锻炼来达到强肾作用。中医专家为您推荐以下五个动作,可达到强肾健腰的目的。 前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后…