银耳和黑木耳有什么不同?对人体各有什么好处?

黑木耳和银耳都是日常生活中常见的食材,营养价值极高,能为身体提供所需要的维生素、矿物质以及微量元素等,但一部分人会把黑木耳和银耳混淆在一起,其实这是两种完全不同…