饭后慢走可以健脾胃

饭后百步走,活到九十九”这句流传久远的俗语是被人们广泛接受的养生观,但饭后怎么走才健康,可是大有讲究。 中医有“以动助脾”的养生观念,饭后散步有助于加强脾胃功能…