平衡饮食包括： 每日摄取的蛋白质，碳水化合物和维生素，你还应该增加的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。 产前保健： 30岁以后怀孕，生育不正常婴儿的…