红薯减肥食谱一：麦仁红薯汤 材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。 做法： 1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些； 2.将泡好的麦仁放入压力锅，…