5种健康瘦身法 去脂掉肉超有效

1、预防空腹感 每天3餐,正餐之间间隔太长,长达6-7小时,其实这样更容易诱发空腹感,令你情绪不安。而少吃多餐,每顿之间只相隔3小时,饱腹感更能持续。 2、防止…