9个方法助你缓解痛经

女性怎么缓解痛经?9个小妙招缓解痛经 1、热敷 出现痛经时还可以进行热敷来缓解,多喝热水或在腹部放置热水袋,这样也能有效的缓解痛经,同时还要保持下身的温暖,避免…