宫寒会造成女性手脚冰凉，并且会出现痛经的问题，还会影响女性生育，宫寒会导致腹部脂肪多，因此看上去特别难看，会影响女性的外观，宫寒主要是子宫受寒造成的，女性要注意腰腹部的保暖，宫寒也会导致女性月经异常，下面给大家讲讲：

宫寒主要有五种常见症状

1、宫寒会导致身体发胖，尤其是腹部脂肪多看起来特别难看，由于子宫热量不足人体通过自我调节将大量的脂肪会堆积在小腹部，因此小腹部的脂肪特别多。

2、月经异常是宫寒常见症状，大多数患者会有月经有血块、月经量少的问题，甚至还会伴有痛经的情况，小腹部会有坠胀的感觉，如果没有这些症状，则说明子宫还不错。

3、宫寒会引起手脚冰凉，并且会导致女性体质虚弱，会出现气血虚亏的现象，脸色也会呈现苍白的现象，大多数宫寒女性都会有手脚冰凉的问题。

4、女性婚后长时间不孕，有可能是宫寒造成的，宫寒会导致女性不易受孕，由于宫寒会引起内分泌失调，会影响卵巢功能也会导致排卵障碍。

5、女性有宫寒问题会出现下腹冷痛的感觉，尤其是月经来临时会特别明显，月经期还会有痛经的问题，甚至有的患者会有月经量减少的现象。

女性宫寒如何调养

1、按摩推拿具有非常好的效果，中医按摩能疏通经络，并且能让身体快速温暖起来，能促进人体血液的循环，可以防治宫寒问题，涌泉穴是非常好的穴位，通过按摩涌泉穴能帮助治疗宫寒，最好每天晚上睡觉前用拇指按压双脚的涌泉穴。

2、刮痧和拔罐能帮助治疗女性宫寒，中医拔罐可以将人体内的湿气和寒气排出体外，并且具有排毒养颜的作用，可有效保养女性的子宫和卵巢，并且能促进人体新陈代谢，八怪既可以调理宫寒，也可以清除人体内的湿气。

3、生姜泡脚治疗宫寒，坚持每天晚上用生姜泡脚，具有温暖身体的作用，并且还可以缓解身体的疲劳感，可以让情绪得到控制，能有效缓解精神疲劳，尤其是在寒冷的冬季，最好每天晚上坚持用生姜泡脚，生姜具有暖身的功效。

女性宫寒平时要加强锻炼，选择合适的运动方式，能改善身体素质，锻炼的时候身体会排汗，人体气血会变得通畅，所以能起到温暖身体的作用，能够让身体里面的寒气快速排除，运动也可以帮助治疗女性宫寒问题。