子宫肌瘤是良性肿瘤，是一种女性的多发病。专家指出，女性一当患上子宫肌瘤，身体内的激素水平便会明显提高，并且会给女性的生活、健康带来一定的影响。

那么，女性该如何预防子宫肌瘤的侵蚀呢？

【调节情绪防止子宫肌瘤侵袭】

专家认为子宫肌瘤属于气滞、血瘀、湿热瘀结、痰积所致，因此子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑。应尽量做到知足常乐，性格开朗，避免过度劳累。

另外，患者应注意节制房事，以防加重病情。更要注意房事卫生，保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血而加重病情。

专家提醒：引发子宫肌瘤的病因有很多，但是一般认为此病与雌性激素有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

盲目服用减肥药警惕子宫肌瘤

子宫肌瘤是近年来比较高发的子宫疾病，而且呈现年轻化趋势。专家表示，导致子宫肌瘤的原因有很多，服用减肥药也是其中一个原因。

【案例】

22岁的大三学生龚琪（化名）是易胖体质，为了保持身材，经常服用减肥药。几个月前，她出现月经不调，月经量和白带也明显增多，还总感觉腹痛腰酸，龚琪一心以为是经期受寒引起的不适。

最近，龚琪发现小腹明显隆起，还抱怨减肥药没起到“减腹”效果。一次洗澡时，她无意间摸到了腹部有不大不小的肿块，这才突然警觉起来。在室友的陪同下，龚琪到医院检查，竟得知自己患有子宫肌瘤。当医院妇科主任告诉她，其子宫肌瘤是长期服用减肥药引起时，她的心慌了。

【子宫肌瘤的预防】

1、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是最大的受害者。

2、积极避孕

如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

3、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、注意科学营养的饮食搭配，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

4、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，产生产后宫脱，这样极易引发子宫肌瘤。

5、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常及早去医院接受诊治，早发现早治疗。