1、动脉硬化的话可以每天喝些绿茶，因为绿茶有软化血管、提高分解脂肪的能力，不管有没有动脉硬化，经常饮一些绿茶对身体是很有好处的，另外其它一些茶，比如菊花茶对动脉硬化也有益。

2、对于动脉硬化患者来说，除了多喝茶外，在饮食上也要清淡一些，多吃些热量低的食物，比如蔬菜和水果，黑木耳、芹菜、白菜都是可以的，尤其是黑木耳可以清除血管中的杂质，有清道夫之称。

3、大爱平时也要适当的进行一些体育锻炼，尤其是应酬多的人，经常喝酒，吃一些油腻的食物，如果不运动的话是很容易患上动脉硬化的，所以没事的时候跑步、爬山、打球、骑自行车都是可以的。

注意事项：现在的好多病都是因为饮食引起的，就是吃得太油腻了，清菜吃得少了，时间长了就会患上一些疾病，所以大家要多吃菜，少吃肉，适当运动就可以了。