当上了年轻的时候，性生活方面会力不从心，因为受到传统思想的禁锢，有一部分老年人直接摒弃性生活，但是保持规律的性生活有益于身体健康，从而达到了延年益寿的功效，但是有一部分老年人性生活总是失败，一定要查出根本原因。

老年人生活总是失败的原因有哪些？

1、不正确的性生活态度

由于部分老年人认为阴茎勃起的速度减慢，就是患上了阳痿，其实这对于老年人来说属于正常的生理现象，随着年龄的增长，生殖器官也会出现老化，千万不能有太大的心理压力，只要能够让阴茎充分的勃起即可。当老年人出现一次或者两次的勃起障碍实现，伴侣也要给予一定的安慰，千万不能嘲笑或者蔑视，也不能抱怨。

2、没有使用人体润滑液

随着年龄的增长，老年女性阴道也会变得萎缩和干燥，性生活时分泌的阴道分泌物比较少，如果强行性生活的话，因为受到了阴茎的摩擦，从而出现疼痛感，最终降低了其性生活的质量，所以老年人在进行性生活之前，应该选择正规的药店购买润滑液，涂抹在女性的阴道口，这样可以得到一定的性快感。

3、不断的体验高难度性爱姿势

有一部分老年人会好奇高难度的性爱姿势会带来怎样的性快感，所以想要尝试一下，但是有很多的性爱姿势必须要求身体有柔韧性，如果勉强进入的话，有可能会给身体带来严重的后果，所以对于老年人来说千万不能尝试高难度的性爱姿势。

4、把性生活的时间固定在一个时间段内

大部分人会把性生活的时间安排在晚上，因为晚上安静，有利于房事的进行。但是对于老年人来说，经历了一天的体力以及活动消耗后，性生活会变得非常的艰难。所以应该把生活的时间安排在早晨，因为经历了一晚上睡眠之后，精神和心理状态最佳。

温馨提示

以上4大根源是导致老年人性爱失败的原因，所以一定要正视性生活，并不是说老年人必须要禁止性生活，保持适度的性生活不仅有利于身心健康，同时也降低了患上心脏病以及心肌梗塞的风险。但是性生活时一定要根据自身的体质量力而行，一个月保证一次即可。