现在的皮肤疾病多种多样，荨麻疹是现在很常见的一种皮肤疾病，近几年来在全世界的发病率越来越高，引起了很多专家和患者的关注。那么，如何饮食才能更好地预防荨麻疹呢，下面我们一起来探讨一下。先看下荨麻的病因是什么。

荨麻疹的病因有哪些

1、食物

食物是引起荨麻疹最常见的病因之一，绝大多数的荨麻疹患者都是因为食物引起的。蛋白食品在未彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引起荨麻疹，这在儿童较多见，也可能是儿童的消化道黏膜通透性与成人不同所致。另外加入食物中的色素、调味剂、防腐剂、食物中的天然或合成物质也能引起荨麻疹。

2、药物

药物也是荨麻疹不可忽视的病因，可分为两类，一类为可形成抗原的药物，如青霉素、血清、疫苗、磺胺、呋喃唑酮等，另一类为组胺释放剂，如阿司匹林、吗啡、可待因、哌替啶、多黏菌素、维生素B、奎宁、肼苯达嗪等。

3、感染

除了以上两种常见的病因之外，各种感染因素均是常见的荨麻疹的病因。最常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌，其次是肝炎、传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等；寄生虫感染，如蛔虫、钩虫、血吸虫、丝虫、阿米巴和疟原虫等。

酸奶是赶走荨麻疹的利器

第一、酸奶有助于肠胃消化

酸奶能够刺激胃液的分泌。增强胃肠消化能力。促进新陈代谢。有利于营养物质的吸收。适当的多喝些酸奶，可帮助荨麻疹改善肠道内的环境。调节生理机能，有助于的病情好转。

第二、喝酸奶有助于提高白癜风患者免疫力

酸奶的乳酸菌在生长过程中能产生一种抗生素。对伤寒、痢疾杆菌等有一定的抑制作用。有利于提高荨麻疹的免疫力。

第三、酸奶具有很高的营养价值，补充荨麻疹缺少的营养元素

经过乳酸菌的发酵。其原料中的各种成份都发生了转化。蛋白质变成了人体中必要的氨基酸和肽类，脂肪和糖类在酶的作用下结构发生了变化，更容易被人体消化。维生素也有所增加，因此适合荨麻疹的人。

酸奶是个好东西啊，之前是牛奶的时代。但是，现在不是了，现在酸奶的出现已经成为了一种趋势。因此，对于荨麻疹的人，也是可以多喝酸奶来增强抵抗力的。

荨麻疹饮食须知

1、荨麻疹是因吃了某些食物或喝酒所造成，主要是由于自身体质比较敏感造成的，慢性荨麻疹却和食物没有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物（如：海鲜、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓 ）之后，确实会使皮疹变得更加严重，因此在药物控制荨麻疹期间，若发现那些食物会加重荨麻疹发作，应尽量避免这些食物。

2、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，治疗不易，过去也有许多人因为对焓物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处才是根本之道。

3、除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。

温馨提示：慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防荨麻疹非常有利。