我们都知道，不良的睡姿甚至是不良的睡眠习惯都会诱发一些疾病，俗话说：吃人参不如睡五更。可见睡眠的重要性。调查显示，不良的睡眠习惯可引发感冒、抑郁、心脏病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同时也是诱发食道癌的原因之一。

不良睡姿也是诱发食道癌的原因，主要是从食道酸性时间的长短来说的，根据日常的睡眠习惯，大多数人都喜欢右侧睡，但是研究发现，侧睡右边时胃部比食道高，这是给胃酸回流食道提供了有利的条件，长期下去就很容易引发咳嗽、气喘、胸部紧压等严重的就导致食道癌了。

要想预防食道癌时，不仅要注意，还要注意纠正自己的睡姿，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，从而远离食道癌。

你是不是纠正自己的睡姿就能防食道癌了呢?没有那么简单，想远离食道癌需要注意生活细节，养成良好的生活习惯。不过最首要的是先揪出发病原因，才好对症下药。

那么，食道癌有什么病发原因呢?

食道癌的发生很多的时候和霉菌致癌物质有很大的关系，针对这个一起食道癌的原因，专门做了一个实验，食用霉变的食物诱发小鼠的食管和胃的癌前病变，得出了有效的证明。食道癌的发生和亚硝胺类的化合物有密切的联系，烟硝胺也是一种比较强的致癌物质，是食道癌的发生的主要的原因，根据调查，发现食道癌高发的地方，居民都习惯性的食用酸菜。

酸菜，胃液，尿液中含有很多的诱发食管癌的亚硝胺化合物。食管黏膜的损伤也是诱发食道癌的一个重要的原因，长期的食用烫食，粗食，和浓茶，常常饮食一些辣椒等刺激性比较强的食物可以骑食管黏膜受伤，导致食管黏膜增生间变，诱发食道癌疾病的发生。另外，食道癌的发生也和吸烟，饮烈酒有很大的关系，长期不愈的食管炎也可能引起食道癌疾病。

这些人更须知道食道癌的诱因

一、长期接触致癌物的人群

要致癌因素是致癌性亚硝胺和真菌毒素。这些致癌物广泛裸露于高发区居民的生活环境中，与人们的不良饮食生活习惯有密切的关系。长期接触致癌物的人群该当定期体检。

二、45~65岁的中老年人

高危年龄组45~65岁的中老年人发病时机最大。

三、有家族史的遗传易感人群

有家族史的遗传易感人群存在着明显的家族凑集现象。

四、患有前期病变和癌前疾患的人群

患有前期病变和癌前疾患的人群，前病变有食道上皮增生，重度增生更是严重。此外，患有贲门失弛缓症、胼胝症、食道化学烧灼伤、食道裂孔疝和食道憩室等。

五、术后患者

术后患者，其癌灶周围有广泛的上皮细胞增生转变，即癌前期病变。术后复发，往往都是这些上皮增生病灶在致癌因素的作用下产生癌变。所以，术后患者也属于高危人群，应定期检查。