肝癌是我国最常见的原发性肿瘤之一，全世界每年新发生50万~60万例，其中约50%发生在我国。肝癌的发生、发展是多基因参与、多步骤协同的复杂过程。主要与肝炎病毒感染、嗜酒、遗传背景等因素有关。

就我国而言，肝癌大多是在乙型肝炎和丙型肝炎基础上发生的，这些原发性肝癌病人大都经过了肝炎——肝硬化——肝癌“三步曲”演变过程。我国乙型肝炎病人约有1亿3千万，丙型肝炎病人也很多，因此，我国肝癌病人数比较多。

另外，过量饮酒也是肝癌的“导火线”之一，因为酒精对肝脏的危害很大，酒精可以消化掉胃粘膜，使食物中的有毒物质容易被胃吸收，这样就容易导致酒精性肝炎，部分发展成酒精性肝硬化，甚至转变为肝癌。此外，霉变的食物如大米、玉米、面粉、大豆、花生等含有能够致癌的黄曲霉素，这也是一部分肝癌病人的重要致癌因素。

对于肝癌的预防，乙型肝炎和丙型肝炎病毒携带者是肝癌的高危人群，尤其是有肝癌家族史者，尤应重视，这类人群预防要做到以下几点：

一、早发现、早诊断、早治疗，及时采取抗病毒治疗。现在肝炎病人喜欢跟着广告走，其实广告中的药物疗效并不可靠，所以一定要到正规医院接受正规治疗，这样可以推迟或者避免肝癌的发生；

二、不要饮酒，这对肝癌患者十分重要。因为酒精可以促使乙肝病毒和丙肝病毒整合到肝细胞里面，使正常的肝细胞发生变异而成为癌细胞；

三、要保持良好的心态，精神愉快，“万事和为先”，肝病患者容易发火，再加长期处于过度焦虑、忧郁状态，“怒伤肝”，易致病情加重；

四、饮食要以清淡、易消化为主，少吃辛辣及油腻食物，工作上应劳逸结合，不要熬夜及过度劳累；

五、应定期检查，每3月左右进行一次肝功能、甲胎蛋白、病原学指标及肝脏B超等相关检查，以便动态了解病情进展。

另外，对于普通人群预防肝癌，建议重视体检，如果乙肝三系检查未曾感染乙肝，则应尽快按国家规定注射乙肝疫苗，接种后绝大部分人能通过注射疫苗获得保护性抗体，免受乙肝病毒感染，即可最大限度防止肝癌发生。

此外，还需注意饮食卫生，拒食霉变食品，少喝酒，尤其不喝烈性、劣质酒。最后，为养护“心肝宝贝”，诸如均衡饮食、适度运动、正常休息、充足睡眠以及不要熬夜等也都是应该做到的。