当荨麻疹发生在身上，病人的皮肤上就会瘙痒难耐，坐卧不安，甚至给病人 正常工作，生活都造成了严重的打击，而且荨麻疹还会让人的皮肤显得十分的难看，所以每个人都想要快速的将荨麻疹的病症消除，其实想要缓解荨麻疹的症状，不再坐卧不安，病人可以采用以下方式进行改善。

3个方法帮你攻克荨麻疹

1、避免出血热敷情况

有荨麻疹的情况，病人就会有红肿，瘙痒，风团等病症，而且不少病人在睡觉之前还会有剧烈疼痛的情况产生，甚至会让自己的睡眠受到影响，所以不少病人就会通过热敷的方式来缓解病症。但其实热敷的方式对荨麻疹病症的缓解来说并没有什么好处，虽然这样能够起到止痒，但也只是暂时性的，而且这样还会让病人局部皮肤的温度变高，血管出现扩张等情况，让疾病病情变重，而且热敷的方式还会让病人皮肤潮湿，细菌，粉尘等都会附着在上面，这是不利于疾病恢复的。

2、做好皮肤的保湿工作

如果病人的皮肤比较干燥，那么瘙痒的情况就会加重，尤其是在长时间疲劳和睡眠不充足的情况下，病人的血液循环就会变差，皮肤也会变得尤为粗糙，干燥，荨麻疹的病情也会加重。所以病人在平时应该注意休息，保持睡眠的充足，而且不能有熬夜的情况产生，在平时也应避免皮肤过于干燥，在洗澡或者是平时护理身体之后，在身上涂抹上一些润肤液。尤其是在秋冬比较干燥的时候，更不能让皮肤过于干燥了。

3、减少受到外界的化学刺激

像过冷，过热，紫外线照射等情况都是会造成病人荨麻疹情况加重的，所以在平时就应注意避免皮肤受到外界各类的刺激，在出门前应做好相关的防晒工作，在天气很冷的时候注意保暖，平时在洗衣服时也应佩戴好手套，洗澡的时候要使用温和的，刺激性比较小的沐浴产品或者是不用沐浴产品，以免荨麻疹受到刺激，让病情加重。

以上这三种方法是可以有效的缓解荨麻疹症状的，病人应在平时做好这些，而且患上荨麻疹就不要在胡乱的吃东西了，像辣椒，海鲜这些食物都不要食用。