据卫生部门统计，我国20%—30%成年女 性患有子宫肌瘤或卵巢囊肿，也就是说每三个成年女性中，便有一个子宫肌瘤或卵巢囊肿患者，所以女人一旦步入四十岁，就必须时刻关注自己身体的变化，如发现 如下症状，就必须马上提高警惕，及早治疗，以免延误病情。另外，提醒那些没有症状的女性也应定期体检，防患于未然。

1、月经产生变化：月经失调、经量增多、痛经。

2、白带增多：由于肌瘤使子宫面积增大，腺体分泌增加导致白带增多。

3、有疼痛感：肌瘤较大压迫神经引起下腹痛或者腰痛。

4、下腹部包块：肌瘤长至拳头大时，可在耻骨联合上方触到肿块儿、质硬、不平。

5、压迫感：肌瘤增大、压迫膀胱、导致尿急、排尿困难、压迫直肠，可导致便秘。

6、贫血：由于子宫肌瘤引起月经过多，可导致大量出血。

妇科专家提示：子宫肌瘤严重时可表现为全身乏力，脸色苍白，心慌气短等。面色晦暗，脸部突然长了黄褐斑及暗疮口臭，脱发严重，免疫力下降，体质虚弱等。

子宫肌瘤这种妇科疾病现在发病率是很高的，女性们一定要多加注意，子宫肌瘤是可以通过做好预防工作而预防发生的。

下面就请专家为大家介绍一下子宫肌瘤女性如何预防。

一、做好清洁

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、适当控制性生活

性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

三、减少高脂肪饮食

研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四、积极避孕

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

五、保持乐观

在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

通过以上所介绍的内容，大家对于子宫肌瘤女性如何预防应该有所了解了吧。希望朋友们都能够了解，然后做好预防工作。