落笔的时候，小编的手是微颤的，一下午查找蓝洁瑛的资料，浑身都是汗毛倒竖的感觉，太多的惋惜了，一个编辑本不应该带有这么多的情绪。蓝洁瑛自从精神出现问题后，境况堪忧，这是大家都知道的，但是童年家庭不和睦，父母早逝，两任男友相继自杀，未婚夫被闺蜜设计夺去，她过往的经历凄凉到这样的地步，却不是人人都知晓。近日，快将五十岁的她满头白发，穿着白色吊带背心孤独地在赤柱茶餐厅吃饭，烟不离手，神情落寞。虽然容颜憔悴，脸庞消瘦，但肚子却明显地突起，已经是普通得不能再普通的中年甚至老年大妈形象。
很多心疼蓝洁瑛的蓝迷都抱怨传媒给蓝洁瑛的压力太大，她现在只不过是一个普通的老太太，何必天天拿人家20岁的时候跟现在50岁的样子比呢？可是怪只怪49岁的蓝洁瑛在《大话西游》中饰演的蜘蛛精太过让人难忘，她在《大时代》中饰演的玲姐是那个精神食粮匮乏年代滋润人心的一汪清泉，她有”靓绝五台山”的美誉，还有赚尽世人眼泪的倔强眼神、强大内心。她在戏里让人怜爱不已，在戏外，却把自己的人生经营地如此叫人唏嘘感叹，一个本可以在巅峰的女人就这样颓然陨落了，可能她自己并不在意，可是观众的情绪却复杂得不得了。
烟酒不离口，愁白了头，性格傲慢不低头，拒绝朋友的帮助，不知是赞她有气节，还是叹她不懂做人，所谓性格决定命运，与她同期的同学们：刘嘉玲、曾华倩都开始到达人生最惬意的阶段，她却如风中的叶子，飘零辗转落魄。假如能有一个家，或许她也不至如此凄凉。所以说心情是容颜最好的保鲜剂，蓝洁瑛是一个想不开的人，注定她如白发魔女一般心结难解，美貌难再，一夜白头。
如果想要头发持续乌黑油亮，除了保持良好的作息和愉悦的心情，食补也是有效的方法，黑芝麻尤其是保养黑发的上品。下面是几种方便的黑芝麻做法。
方法一
芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处
方法二
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
方法三
核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
