大多数男性对于性能力非常的重视，认为性能力=生育能力。殊不知正是在这样的认知中，男人做了很多伤害自己生育能力的事情。在预防不育发生前，你首先要做的是在日常生活中，注意以下五种情况：

尽量少接受电磁辐射

x线和y线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量照射可使精子数量降低。精子的前身是精原细胞，它对这两种射线很敏感，所以，这两种射线对精子生成危害极大。近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生育功能。

注意某些食物和药物

食用粗制的棉子油可抑制精子的产生，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子而导致无精子症。

避免接触有毒有害物质

科学研究表明，环境中存在超过卫生标准含量的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等，均可对男性的生殖功能造成损害。值得一提的是，锌是人体的必需元素，锌缺乏会降低生育功能，但过量的锌可抑制精子的糖酵解，从而影响精子的活力。

避免暴露在高温环境中

临床研究表明，精子的生成需要相对“凉快”的环境。隐睾症患者之所以伴有精子生成障碍，问题出在睾丸处于暖和的腹腔内。另外，经常洗蒸汽浴、穿紧身裤、长时间静坐及长期高温作业均可影响精子的生成。

避免不良的气候环境

人在气候寒冷、高原缺氧或有毒的环境中，由于机体不适应，内分泌系统的功能必然受到影响，这就使男性的精子生长发育受到不良影响，使精液内的精子数量减少、质量下降。

在探讨玩男性生育需要避免的事情之后，让我们了解以下男性生育应该具备哪些条件。

（1）正常完备的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴、反馈通路和平衡协调地释放促性腺激素和皮质激素是促使睾丸精子发生的必备条件。

（2）发育正常的生殖系统结构和功能，正常的精子发生成熟的条件，精液输送管道和健康的附属性腺。

（3）正常的性交能力，包括阴茎能正常勃起插入阴道和前向性射精。

（4）高质量的精子能与卵子结合受精。上述基本条件的任何一项异常，均可导致男性生育力低下或不育。

当然以上情况并不是绝对，但是为了少踏进医院大门，男性朋友是否更应该防患于未然呢？了解生育需要注意什么并加以预防。