一般女性都想着怎样补血，却不想着该如何避免阴血的损耗。房事伤精耗血，太过频繁，对女性阴血的损耗非常之大。更为重要的是，青春期的女性一定要避免性生活，此时年少，血气未定，如果性生活开始太早，等于提前把后几年的血气用光了，其伤害不言而喻。

女子以血为本，其中血要靠养，这种养应该从青春期开始。然而，很多年轻的女性并没有意识到这一点。如何养呢？从行为上来讲，就是做到洁身自好，不可过早有性行为。

古人提倡“欲不可早”，不论男女，太早过性生活对身体非常不利。原因是此时年少，血气未定，即阴血精气还不充裕。过早外泄，损耗精血，摧残身体。正如明代医学家龚廷贤在《寿世保元》中所言：“男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉。”清代汪昂在《勿药元诠》中也提出：“交合太早，斫丧天元，乃夭之由。”认为男女间性生活开始太早，必然摧残身体，甚至可能短命夭亡。而女性与男性相比，天生就是“弱者”，从几十年的月经、怀孕养胎、生子到哺乳等，无一不是耗血的大工程，所以很容易血弱血虚。弱了就得“攒”着用，再费耗无度，疾病自然就找上门来了。

有些人可能会说，古代男女成婚不是都很早吗？起码是女子嫁人都比较早。其实，这主要是人们历来崇尚多子，受多子多福思想的影响，故而早婚。但早在西周时期，《周礼》就已明确提出，男子要三十而娶，女子要二十而嫁。

为什么古人会把嫁娶的时间规定的如此明确呢？《黄帝内经》告诉我们，这是依据人的生理成长而定的。《素问·上古天真论》指出：“女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”任脉起于胞中，走人体正中线，从会阴处直上到人中。任脉主人一身之阴血，女子月经和怀孕都和任脉密切相关，但同时还需要冲脉的带动。冲脉也起于会阴处，沿着任脉两边分叉后向上循行，在前与任脉交合，在后与督脉相会，连接任督两脉。冲脉主人的一身之性。女子14岁时“任脉通、太冲脉盛”，开始出现月经，并可行房事孕子女。然而，这只是说可以，却并非最佳时机。“朘气不成，不能繁生”，男子未成年或阴精亏衰而交合，则不能繁衍后代。对于女性，是同样的道理。众所周知，古代的皇家王朝或官宦之家，非常重视广衍后嗣，为了子孙繁衍昌盛，专娶未成年少女做妾，却往往子嗣薄弱。《褚氏遗书·问子篇》把道理阐述得很明白：“未笄之女天癸始至，已近男色，阴气早泄，未完而伤，未实而动，是以交而不孕。”什么是“未笄之女”呢？笄是古时女子用来束发的簪子，一般15岁行笄礼，也有等到20岁行笄礼的。未笄之女因未成年，发育未完全而阴血精气早泄，所以不孕。明代医学家张景岳也曾说：“曾也有未实之粒可为种不？未足之蚕可为茧不？”他认为，青春年少的男女，生发之气尚未舒展，肾精、肾气不充裕，还只是花苞花蕾。谁见过尚未成熟的果实可作种子用的，而尚未成熟的蚕能够吐丝作茧的？这也是在明确告诫人们，男女不能破阳太早，不能泄阴太早，否则不仅自身精血受损，还将“子脆不寿”。

什么时候女子才能行房并孕育生子呢？21岁时，此时“肾气平均”，就是说肾精和肾气达到了气血平衡的状态，整个生命在此时出现一个小高潮，可以嫁为他人妇了。如果女子行房早于21岁，血脉阴气破伤，等到28岁时就无法达到“筋骨坚”，身体就很难达到顶峰。

如果说古时不提倡女子破阴太早，是因为血气未定，房事犹如风雨将“幼苗”摧残。那么，现代女孩提早破阴，身体所受中伤远远不止这些。一方面，现代人对紧急避孕药的使用率非常高。避孕药的作用原理，主要是通过抑制排卵，同时阻止精子到达子宫，无法生成受精卵；或改变子宫和输卵管的活动方式，阻止卵子和精子结合。要知道，紧急避孕药也会百密一疏，避孕率并非百分之百。正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。如果避孕药抑制卵子的作用失败，又改变了输卵管的活动方式，就有可能使受精卵在子宫之外的地方停留下来，发生宫外孕。之后再做流产，后果非常严重。而且，服用紧急避孕药后，下次月经一般都会往后推几天，看着没什么大碍，实际上已经打乱了体内气血的平衡。另一方面，年轻人避孕失败后，不得不做人工流产。有的女性竟三番五次做人工流产，女人十月怀胎属于瓜熟蒂落，对身体的伤害不大。而人工流产就好比在青藤蔓上摘下生果子，生扭属于摧残，伤枝蔓，损根部，人的身体会气血俱损，元气大伤。年轻时这样大耗气血折腾身体，等到想真怀孕时就困难了。如果将来因此导致婚后不孕，影响夫妻关系，也只能自尝苦果。

因此，凡是女子，年轻时都要洁身自好。即便已婚女性，在男女之事上也不宜太过频繁，否则同样会吃“血亏”，这也是适可而止的智慧，聪明的女子都应该体会得到吧。