痤疮是青春期常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一种粉刺！了解以下圣品对治疗会有很大帮助。

一、黄豆

黄豆是一种营养价值丰富的天然食品，痤疮患者多吃黄豆不仅有营养机体的作用，同时还具有抗菌消炎的作用，对于修复痤疮留下的后遗症也有明显的效果。

萝卜干炒黄豆

材料：黄豆仁200克、萧山萝卜干200克、白糖半茶勺。

做法：

1、萝卜干洗净切成丁备用

2、热锅入油，油温后下黄豆仁煸炒1分钟，然后下罗卜干煸炒；

3、加入少许清水，调入白糖，中火煮2分钟，出锅装盘即可。

用法：一日一次。

二、野菊花

野菊花它不仅可以入中药，它的叶子和花瓣可以作为外用，用于痤疮患者脸部的美容，还可以作为茶叶给痤疮患者饮用，具有清热静心明目的作用，另外野菊花的花瓣还可以作为痤疮患者的美容面膜。

成人每天用新鲜野菊花3-5两，煎熬分两次服用或捣取汁100ml左右1次服下。亦可捣碎敷于痤疮患处，稍干即换。如外敷不便，可煎水浸洗局部痤疮部位。

取野菊花粉10-15克用牛奶，调和成糊状，均匀涂于痤疮患者的面部，20-30分钟洗掉，可清除皮肤毒素，去痘消炎，防止留下痘痕。

痤疮患者面部皮肤难免会出现瘙痒，此时野菊花还可作为止痒剂，用苦参、白藓皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，煎汁，倒入浴盆中，加温水到能够浸渍患处为度，每日洗浴1次，每次浸泡30分钟。

野菊花30克，土茯苓、蒲公英各20克，煎熬10-20分钟，口服分2～3次，每日1剂连用7～10日，并联合外用鲜野菊花叶捣烂敷于患处，或将野菊花15克连茎捣烂，加入少量的酒煎熬，趁热服下每日2-3次将所剩药渣外敷患处。或用野菊花与苍耳草各10克一同捣碎，加入少量的酒，绞汁服；或野菊花15克与蒲公英15克、紫花地丁15克、紫背天葵子各15克，金银花20克配伍煎汤内服，一日三次；或用野菊花鲜草、鲜紫花地丁捣烂外敷于痤疮患处一日二次，并配合野菊花12克，水煎服。以起到清热解毒的功效。

作用：适合痤疮患者食用，可使皮肤细腻﹑白皙﹑润泽。

三、柠檬、葡萄

柠檬和葡萄这两种水果均具有美容祛痘的效果，痤疮患者日常生活中应多食用，另外，患者还应多吃些香蕉，因为香蕉性寒，有助于患者将体内的毒素排出来。

痤疮患者应多吃柠檬

柠檬是生活中比较常见的水果，经常被制成饮品和佳肴供大家享用。柠檬中含有丰富的维生素C，被誉为最具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，还有有效控制油脂分泌，对抑制痤疮生长具有良好的功效。另外，头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

痤疮患者应多吃葡萄

葡萄是夏季水果，葡萄中含有丰富的水分，可以补充痤疮患者脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能，可以延缓衰老。除此之外，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生，能够有效帮助痤疮患者去除痤疮疤痕。

温馨提示：背部长痘痘的话，建议勤清洁，使用比较温和的，有滋润又有去油的功效的沐浴露。另外，保持作息时间规律，不要熬夜。多喝水，促进体内的循环更新，及时排出毒素和杂物。

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