对于男性朋友来讲，前列腺健康是保障良好生育功能、性功能的重要方面。其中，男性的前列腺受到多种疾病的影响，给男性患者带来很大的苦恼。其中，前列腺增生是常见的男性疾病之一，多发于中老年男性，但是青年男性也不乏受到这一疾病的影响。那么，怎么预防男性前列腺增生？

预防男性前列腺增生的方法

1、避免酗酒。专家指出，男性酗酒是一种对于男性健康有很大危害的行为。其中，男性过度的饮酒，不仅仅会影响男性的肝功能，导致内分泌异常；同时，也是诱发男性前列腺增生疾病的重要原因。所以，预防男性前列腺增生，男性朋友要避免过度的喝酒，防止“酒精依赖”的危害。

2、避免饮食不当。男性的不当饮食也是诱发前列腺增生的原因之一。怎么预防男性前列腺增生？专家建议男性朋友，日常生活中，要避免吃辣椒等刺激性食物，防止前列腺的局部代谢受到影响，而导致前列腺增生。

3、养成良好习惯。良好的生活习惯，也是预防前列腺增生的重要原因。专家指出，日常生活中，男性朋友要避免久坐、多活动；注意多喝水、勤排尿；避免着凉、注意保暖；避免长期习惯性便秘的影响。