1、多吃健康食品：如男性也采用健康的饮食方式，能让妻子更容易吃得健康，且能提高精子质量。

2、对聚会说“不”：一旦开始尝试怀宝宝，夫妻双方都应该避免烟酒不忌的彻夜狂欢。

3、穿平角内裤：据说穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生，虽未得证实，但应防患于未然。

4、不要泡热水澡：尽量不要泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡，因为高温会杀死精子。

5、少骑自行车：长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力。

6、学会理财：从宝宝出生到成长都需要一点一点地付出金钱和精力，这是一笔大额的支出。

男性的备孕注意事项

1、多吃健康食品：如男性也采用健康的饮食方式，能让妻子更容易吃得健康，且能提高精子质量。

2、对聚会说“不”：一旦开始尝试怀宝宝，夫妻双方都应该避免烟酒不忌的彻夜狂欢。

3、穿平角内裤：据说穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生，虽未得证实，但应防患于未然。

4、不要泡热水澡：尽量不要泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡，因为高温会杀死精子。

5、少骑自行车：长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力。

6、学会理财：从宝宝出生到成长都需要一点一点地付出金钱和精力，这是一笔大额的支出。