长痘是很多人在青春期特别苦恼的问题，然而，很多人即便过了青春期，痘痘依旧长个不停，甚至不仅仅在脸部长痘，身体其他部位也被痘痘侵占。例如现在夏季，很多人出现了后背长痘的情况，其实后背长痘也是有一定原因的，想要缓解后背长痘的情况，就要了解原因并且进行对症下药。

后背长痘是为什么？

1、 后背容易出汗

对于爱出汗的人来说，背后会更容易长痘一些。这是因为如果背后总是出汗，没有及时擦干，就会导致大量的汗液堆积在后背的皮肤上面，一旦混合了其他脏东西，皮肤就很容易引起毛孔堵塞，进而诱发痘痘的产生。

2、 床单不干净

不少人平常喜欢裸睡或者是穿比较清凉的睡衣入睡，这样子就会让后背直接接触到床单上。如果床单不干净，就会让脏东西进入后背皮肤从而引发皮肤问题，其中就包括长痘。

3、 洗澡后不擦干身体

很多人在洗完澡之后会习惯直接裹上浴巾，不及时擦干水分。这样的行为会让皮肤不透气会更加容易滋生细菌，一旦细菌大量繁殖，后背皮肤就容易长痘。

4、 洗澡没洗干净

不少人平常在洗澡的时候就只是草草的冲洗一下，然而这样的行为也会使后背长痘的。这是因为我们的皮肤每天都会分泌大量的油脂，如果没有及时将油脂清除掉，就会让皮肤变得不健康，最终引发长痘现象。

如何缓解后背长痘？

1、 多喝水：喝水能够促进体内的新陈代谢，促进气血循环，能够帮助身体，更好的将有毒物质排出体外，也能够有效缓解痘痘。

2、 注意洗澡顺序：建议洗澡的时候要先洗头发之后再清洗身体，这样就可以避免洗完澡之后头发的水滴湿身体，从而引发细菌感染。

3、 多运动：运动不仅能够提高身体素质，让身体变得更加健康，同时也能促进身体的新陈代谢，能够帮助身体，更好的将毒素排出体外，对于缓解痘痘有一定的作用。

如果出现了背后长痘的情况，建议大家要及时进行护理，这样才能让后背皮肤更快的恢复正常。另外，要想保养自己的皮肤，平常就要养成早睡早起的好习惯，平常人不熬夜就尽量不熬夜。只有拥有了充足的睡眠，身体才会更加健康。