很多女性朋友都会有掉头发的烦恼，每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，这当然也包括男性大多数的男性朋友都希望自己的女朋友或者爱人有一头漂亮的长发。但是很多人都被掉头发烦恼，其实掉头发是每个人的正常生理反应，一般情况下每天掉多少头发的同时也会长出来新的头发的。但是大量的掉头发那就不正常了，掉头发的原因有很多，大家看看自己属于哪种然后对症治疗吧。

很多人掉头发发质不好的原因就是平时过多的损害了头发，主要原因就是染发，烫发，还有就是经常的用吹风机吹头发，这都会给秀发带来一定的损害，短时间频繁的烫染头发头发就会失去光泽，看上去没有弹性。严重的就会大量的掉头发。还有一点大家要注意空气过于干燥或者适度太大都对头发不好，不要总是在空调屋里待着。

还有一部分的人掉头发跟精神压力有很大的关系，如果长时间的精神状态不稳定，长期的心情焦虑压抑，就会出现掉头发的现象，如果心情越是压抑的厉害，掉头发肯定越厉害。当心情不好的时候应该想一些开心的事情经常的散步，适量的运动短途的旅游都可以消除精神上的疲劳。心情好了，掉头发的症状慢慢就好了。

如果没有做到正确的洗头方法也是会掉头发的，平时洗头发的时候不要用力的搓擦头发，头皮是很脆弱的，平时洗完头发可以用一些护发素，梳头发的梳子也是很有讲究的，最好不要用塑料的梳子，容易起静电，最好用木头的或者是按摩头皮的哪种梳子，经常的梳头可以促进头部的血液循环，头发会越来越好的。

容易掉头发的女士们一定要注意一定要保证充足的睡眠，这一点很重要因为充足的睡眠才可以促进皮肤还有头发的正常新陈代谢。大家都知道新陈代谢的动能主要是在晚上进行的，每天最好保证在十一点之前睡觉。还有一少部分的人掉头发是遗传的原因，如果家人有脱发的家族史，那总是严重的掉头发应该是遗传的因素了。