目前患有子宫内膜异位症症状的女性朋友们明显比往年有所上升，此疾病严重刺激着子宫最后导致了内膜异位，影响女性朋友们的正常生活，给工作带来了很多的不便，这种疾病要及时的治疗，同时还要知道子宫内膜异位症的注意事项是什么。

专家介绍说子宫内膜异位症的症状为月经失调，经期时间变短，月经量多等，这些症状增加了经血到输卵管道流的次数。经期腹痛的患者，由于血中前列腺素分泌增多而引发子宫强烈收缩，更增加了经血逆流的现象。另外是子宫位置不正，子宫位置应是前倾前屈才方便经血流出，如果子宫后倾后屈，且程度严重者则容易导致经血流出不畅。

专家提醒大家首先要对子宫内膜异位症症状重视起来，患病要积极检查并治疗。据统计显示目前有些症状属于遗传现象，所以患有此疾病的女性可能是一般人的7倍左右，在平日需要定期到医院进行全面检查，并提前预防疾病的发生。

可使用减少排卵的方式进行预防，适当的服用避孕药可减少排卵，增强免疫力，患者们要随时保持乐观、开朗的心情，任何情况下都保持一个积极的态度，其次做适当的运动提高自身免疫力对预防也会起到一定的帮助。

1、及早的矫正过度后屈子宫，使经血通畅，避免淤滞导致倒流。

2、尽量在临近月经期避免妇科检查，以免将子宫内膜挤入到输卵管导致腹腔种植子宫。

3、女性在手术的时候应该尽量避免接近月经的时候施行。并且在进行手术时操作要轻，以免用力挤压宫体可能将内膜挤入输卵管、腹腔。

4、剖宫产手术的时候应防止宫腔内容溢入腹腔，缝合切口时，不要使缝线穿过子宫内膜层，缝合切口前要使用生理盐水冲洗防止内膜种植。

5、掌握输卵管通畅试验操作规程，不能在月经刚干净的周期进行手术，避免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

子宫内膜异位的日常饮食护理

1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

2、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

3、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

4、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

5、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。