口服避孕药是育龄女性常用的避孕手段之一，很多未婚以及暂时不考虑生育的女性，都会采用这一措施来避免怀孕。可是口服避孕药并非一劳永逸的药物，需要坚持长期服用才能起到作用，口服避孕药抑制排卵的有效率可达95%以上。

但是随着医学水平的发展，不少研究资料指出口服避孕药存在诸多弊端，其中就有报告显示，口服避孕药能够对机体的物质代谢以及营养吸收发生影响，并且能够改变人体对维生素和矿物质的需求量。

小薇和男友相爱半年，经过协商两人决定开始同居生活。紧锣密鼓的张罗之后，两人终于有了共同的小家庭，两人都是初次接触性生活，倒也知道做好避孕措施，小薇在咨询了几位好友之后，觉得口服避孕药是最为理想的避孕措施。

就这样相安无事的同居了半年，小薇却惊讶的发现，自己身体素质各方面都越来越糟糕。别人都说恋爱中的女人最美丽，按理说受到爱情滋润以后应该越来越漂亮才对。可是小薇不但皮肤变得粗糙了，脸颊上还长出了难看的黄褐斑，头发也变得枯黄，熟悉的朋友都说小薇看起来好像老了几岁。

生活规律又无不良嗜好的小薇陷入了困顿，不免担心自己得了什么疾病，于是在男友的陪同下去医院做了相关检查。检查结果出来之后，医生告诉小薇这些现象都是营养不良造成的，详细询问小薇的饮食起居习惯后，原来引发营养不良的元凶，正是小薇长期服用的口服避孕药。

经常服用避孕药容易阻碍营养吸收

长期服用口服避孕药，会使人体叶酸吸收率降低50%，维生素B2、B6以及维生素C的破坏增加。女性一般连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，最明显的表现就是皮肤干燥、易显苍老，尤其面部皮肤容易出现色素沉着，出现黄褐斑，部分女性的体重也会有所增加。

经常服用避孕药需要补充哪些营养

口服避孕药虽然可以让夫妻性生活方面无后顾之忧，但是也给女性朋友们带来了很多生理上的烦恼。所以经常服用口服避孕药的女性，必须要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，如维生素C、B2、B6、叶酸等，日常饮食中要注意多食用富含这些营养的蔬菜以及水果等。

土法避孕，早该摒弃

偏方1：排尿法避孕

我的一个朋友不知道从哪里得来的避孕“偏方”，说是性爱后排尿可以避免怀孕。有一次两个人过性生活，男友竟然没有戴套，等做爱之后，我的朋友按照听来的“偏方”到厕所小便，但让她惊讶的是竟然怀孕了。

生活中，有很多人有这种错误的认识，认为男女同房后，让女方用小便的方法可以避孕。女性的阴道与尿道是两个不同的器官。男女同房后，女方用小便的方法不可能把另外一个通道里的精子冲出体外。

偏方2：阴道冲洗法避孕

在生活中，有些人认为男女做爱之后，女人阴道冲洗就可以避孕。这种方法并不可靠。同房后，若男方发生射精，无数的精子就会很快游到女方的子宫腔内。此时，不管女方怎样进行阴道冲洗也无法将全部精子冲出体外。因此用阴道冲洗法避孕，也会引起女人怀孕。

偏方3：哺乳期避孕

哺乳期的产妇就不会怀孕吗？答案当然是肯定的。生活中有很多人犯这种糊涂的意识，认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实哺乳的产妇即使不来月经，也可能恢复排卵。如果此期间不避孕，则极易造成女方“暗怀”。因此，哺乳的产妇也要注意避孕。