看着别人性感、苗条，并且具有线条的脸部，自己心中顿时非常郁闷。为什么自己的脸就这么胖呢?为什么自己试过很多瘦脸方法可还是没有作用呢?其实只要找对方法后瘦脸是非常简单的，看看下面小编介绍的方法。

七步瘦脸操：

第一步：需要将背挺直，保持两脚与肩同宽，眼睛平视着远处，然后把眼睛慢慢闭上，保持脸部与地面垂直，强烈地闭上眼睛五秒后低下头，重复动作数次。

第二步：慢慢低下头，尽量让下巴与脖子紧紧贴着，然后再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

第三步：将除了大拇指和小拇指之外三个手指指腹要按住额头的正中央，注意手指间要留出空隙，力度适中，这样才能起到减肥效果。

第四步：将中间两手指指腹按在嘴唇的正下方上，然后翘起下嘴角，指腹由中间向两边呈弧形推进，力度由弱到强。推至嘴角后，由两边往中间加重力度慢慢推至鼻下。

第五步：双手分别用中指从鼻肚子中间往下推，后慢慢加重力道，直至推至陛下沟，重复按摩数次。

第六步：将除了小拇指之外的四个手指按在住脸部的下颚部分，大拇指提高到耳朵的下方。无名指和大拇指不动，中指和食指在脸部肌肉中轻轻左右移动，力度适中。

第七步：可以借用我们的双手和嘴巴来帮助锻炼脸上僵硬肌肉，比如可以用各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。坚持下来，你就会明显感到下颚有紧缩感哦。

除了按摩，还可以饮食调理

对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。小编在经历过这些痛苦之后，终于找到了个好办法，给水里加一些“料”，就能一边一边排水啦，再也不用愁成为大饼脸，也不用绞尽脑汁想怎么变成锥子脸。

1、 黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

2、 绿茶

很多女孩都不太喜欢喝茶，但是小编这里推荐的就是它，无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝，需要注意的是，小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。

3、 薏仁茶

“瘦脸大战”中最功不可没的，瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。