假如口有异味或者臭味，我们通常会根据不同的味道去判断自己的身体状况。一般情况下，身体哪里出现了问题，疾病传达到口腔的话，口腔的味道总不是那么好闻。因此，我们常常认为口有异味或臭味预示着某些疾病。然而有一些人，他们没用什么口腔护理的产品，口里的味道却十分清新，因为这对他们来说没什么影响，所以很多人也不甚在意。殊不知，口腔里莫名其妙出现的清新香味有时候正是糖尿病的先兆！

口中飘出苹果香味 却是糖尿病酮症的先兆

有位胖小伙，他没有用过什么清洁口腔的产品，但他的口里却有股淡淡的苹果香味，大家都觉得神奇不已，小伙子自己也觉得神奇，但没有太过在意。但是一周后，他口中的苹果香味却变成了烂苹果味。这位小伙子还是没有太过在意，直到不久后的一天，他在玩电脑时，突然感到全身疼痛，且腹痛明显。疼痛持续了一个多小时，小伙子痛得几乎丧失了意识。家人赶紧将他送入医院，而后才被告知小伙子是糖尿病酮症酸中毒。据了解，这位胖小伙体重200斤，从小喜欢喝汽水，渴了就要喝可乐，还很爱吃奶油蛋糕，并且不爱运动。医生介绍说该小伙子患病跟遗传没有关系，之所以患病是因为他长期用碳酸饮料代替水，把点心当做正餐，以及过量食用高糖高脂食品。这些不良的饮食习惯导致他胰岛功能障碍，从而患上糖尿病。此前他口里的苹果香味正是糖尿病酮症的先兆。此病在开始时，苹果味较淡，闻起来有水果的香甜味。但是随着病情加重，苹果香味就会变成烂苹果味，口中的味道令人难以忍受。因此，口中出现不明香味和异味时，应多加注意，最好是去医院咨询一下医生。

你了解糖尿病有哪6大高危因素吗？

近年来，糖尿病呈现出年轻化的趋势。年轻人因为不良的饮食习惯和生活作息，非常容易成为糖友中的一员。那么生活中有哪些不良习惯容易导致年轻人患糖尿病呢？

1.饮料当水

现在市面上的饮料多种多样，很多人都喜欢将饮料当成水来喝，特别是年轻人。年轻人喜欢追求口感的新鲜和刺激，往往不爱喝白开水，认为白开水一点味道都没有，饮料中也含有水分，因此多喝几瓶饮料就好。其实这种想法是大错特错的，人体需要的水是没有什么饮料可以代替的，而且饮料甚至会加速身体脱水。此外，饮料大多糖分高，如果摄入过多糖分，易引发糖尿病和高血压等疾病。

2.睡眠不足

良好、充足的睡眠能保证身体的正常运作，还能保障身体健康。但是现在年轻人都喜欢熬夜，有些人的睡眠时间甚至少于5个小时！有研究表明，长期睡眠不足5小时的人跟睡眠8小时的人相比，其分泌胰岛素的量要少50%，对胰岛素敏感度也会降低40%，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。

3.缺少运动

现在的年轻人不管开不开心，很容易暴饮暴食。吃得多就容易引起肥胖，进而导致糖尿病发生。再者如果吃得多又缺少运动，那会使身体对胰岛素不敏感。胰岛素低抗是指胰岛素执行其正常生物作用的效应不足，尤其是肌肉、脂肪组织对葡萄糖的利用障碍。如果缺少运动，胰岛素B细胞功能就会逐步衰竭，导致糖耐量异常和糖尿病发生。

4.爱吃洋快餐

炸鸡和薯条是很多人年轻人的心头大爱，更是有些年轻人每天必吃的主食。其实这些洋快餐除了没营养外，还高热量，如果长期食用会引起肥胖，而肥胖是2型糖尿病的诱发因素。2型糖尿病是最常见的一种糖尿病类型，占发病人群的90%以上。

5.缺乏维生素D

现在年轻人的饮食结构较单一，不太注重均衡饮食，很容易缺乏维生素D。而缺乏维生素D的人群患糖尿病的几率比补充过维生素D的人群要高出7倍多。维生素D缺乏或不足的人群，发生高血糖的概率是正常人群的2.5倍，高血压概率为2.4倍，代谢综合征的概率为4倍，这些都可能引发2型糖尿病。

6.偏食精米精面

随着生活水平的提高，人们对面粉和米的要求高了很多，面粉要精粉，米要精米。但是需要注意的是人体中8种“必须氨基酸”不能自身合成，必须从多种食物中获得。由于偏食精米精面，这8种必须氨基酸合成受阻，使机体正常代谢紊乱，久而久之易引发糖尿病和癌症等一系列疾病。