对于女人来说，一件好的内衣非常重要，不但会影响我们的外形体态，还和乳房健康息息相关。如果穿错了内衣，可能就会对女性的乳房造成诸多不利影响，严重的甚至会惹上乳腺癌！

一件普通内衣是怎么影响乳腺健康的？

1、塑形内衣：会抑制乳房血液循环

内衣的尺寸很重要，虽说目前并没有研究能证明紧身的内衣会引起乳腺癌，但钢圈禁锢束缚着胸部会不舒服。有很多女生不了解自己真正适合的尺寸，总喜欢买小一点显胸型的内衣，然而，内衣太紧会勒的自己喘不过气来，抑制血液循环，造成胸闷，长期如此，就会增多乳房患病的可能性，提高得乳腺癌的风险。

2、戴胸罩时间过长：致癌风险高

有研究表明，长时间佩戴内衣会大大增加患乳腺炎、乳腺癌等各类乳腺疾病的风险。如今的内衣大部分都很厚，而且还有钢圈，如果长时间佩戴会阻碍胸部和肺部的呼吸，钢圈的禁锢也会影响淋巴系统的循环。

如何选择合适自己的内衣？

在乳房疾病日益猖獗的今天，你留意彰显女性美丽时尚的内衣也可能影响乳房健康、并注意从多方面悉心呵护你的乳房了吗？

1、半球形胸部

什么是半球形胸部？乳房边界明显呈浑圆球状，仰卧时能看出明显的乳房曲线。

适合内衣：无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩最佳。

原因：半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，防止胸部下垂。

PS：喜欢穿有钢圈内衣的人，建使用硬式钢圈的全罩杯内衣，但仍要注意是否全伸缩与大的底面积，这样才能撑住胸部。

挑选内衣重点：

（1）无垫或薄垫或全杯型，承托整个胸部，感觉舒适稳定。

（2）肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。

（3）不适合：罩杯太小的胸罩

2、娇小型胸部

什么是娇小形胸部？乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。

适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。

原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。

PS：可用衬垫来让胸部显现浑圆，或是选择能量水内衣，来制造丰满自然的胸部曲线。

挑选内衣重点

（1）罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。

（2）“侧骨”设计，可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。

（3）不适合穿全罩杯胸罩。

3、扁平型胸部

什么是扁平形胸部？乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。

适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

原因：钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的胸罩穿著。

PS：如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的胸罩来穿著。这样拉隆的胸部乳沟，可以使乳房显得大一些。

挑选内衣重点

（1）小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。

（2）选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

（3）不适合过度集中的胸罩。

4、下垂型胸部

什么是下垂形胸部？乳房前突的长度更大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向外侧垂展。

适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

原因：要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸。

PS：由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内。

挑选内衣重点

（1）外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。

（2）全适合穿：AB罩杯选择3/4罩杯胸罩、C罩杯以上选择全罩杯胸罩。

（3）不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。

内衣过紧会对乳房健康带来不利影响，会影响荷尔蒙的分泌，造成催乳素分泌过多进而给人体带来很多副作用。如果脱下时背部、肩部及乳房边沿出现红色的勒痕，那说明是不适合的。要保证乳房每天有12个小时之上处于自由状态，晚上回到家或周末居家休息可以穿比较宽松的内衣替代，而洗澡时做做乳房按摩也是不错地促进其淋巴及血液循环的好方法。

想要远离乳腺癌，女性在选择内衣时尽量选择宽松舒适的内衣，并且坚决不能在晚上穿内衣睡觉。也要牢记新内衣也要洗过才能穿，平时的内衣就两三天一洗最好。对于年龄在12-18岁的正处于发育期女孩不建议过早穿内衣。因此，虽然内衣导致乳腺癌这个说法没有什么根据，但长时间穿戴内衣和内衣不合适，却会在无形中伤害女性。