按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。按摩器怎么使用？按摩椅的正确使用方法你了解吗？这里为您讲一讲!

按摩椅的适用人群

1、按摩椅比较适用于身体易疲劳、精神压力大、工作繁忙、易失眠等亚健康群体，对于维持健康人良好的身体状态也有很大的帮助。

2、心血管疾病的患者、骨质疏松的患者、肿瘤患者最好不要轻易尝试按摩椅的按摩功能，因为按摩带来的血流加速会给原本就比较脆弱的心血管带来压力、也有可能刺激肿瘤的生长，而过大按摩的力度则有可能给骨质疏松病人带来意外伤害。

3、幼儿在使用按摩椅时最好要有大人在傍边指导操作，以避免误操作带来的损害。

4、如果将要按摩部位的皮肤存在破损、红肿、溃烂情况，则应该暂停几天或几周，直到皮肤恢复健康后再进行按摩。

5、需要特别注意的是：饭后、酒后应该至少等待30分钟之后而不是立即使用按摩椅进行按摩。

按摩椅的正确用法

1、坐或躺在按摩椅上，调节好按摩椅的各个角度，保证身体处在一个平静、放松的体位之中。

2、放松精神、稍微闭目休息1–2分钟，是身体彻底的放松下来。

3、开始对身体进行按摩，在控制单元中把握一个由低速相高速、由轻柔到用力的调节原则。

4、通过揉捏、指压、摇摆、震动等功能对需要放松的各个身体部位进行按摩，直至感到身体轻松或微微产生疲惫感。

5、使用完毕之后，将按摩椅的靠背、脚架等部位复位就可以了。

使用按摩椅的小提示

按摩椅并不是使用时间越长越好，每次按摩的时间最好控制在15–20分钟左右就可以了。另外，在按摩时还要时刻留心自己的身体反应，一旦产生不适感就应该立刻停止按摩，不要勉强坚持，那样对你的身体绝对是有害无益的。