高血压是一种常见的慢性病，与我们不健康的生活方式和饮食习惯有很大的关系。一旦患有高血压，则需要长期服用药物来控制血压，但需要注意的是，并不是所有的高血压都需要药物治疗。

有哪些高血压可以不吃药控制？

1、假性高血压

假性高血压指的是通过常用的袖带压力测量方法，测出来的血压值会高于动脉穿刺直接测得的血压值。通常假性高血压患者主要包括老年人、尿毒症、糖尿病和严重动脉硬化的人，这些人服用抗高血压药物不能起到好的治疗效果，还可能带来严重的副作用。

2、睡眠障碍导致高血压

睡眠是休息和恢复的过程，但长期睡眠障碍的人会容易引起短期血压波动。如果在睡眠障碍期间测量血压，血压就会过高，但这样测出来的血压过高不会长久，所以不需要服用降压药，而是要治疗睡眠障碍。

3、妊娠高血压

妊娠高血压综合征是妇产科常见病。孕期妇女由于子宫胎盘缺血、子宫紧张、前列腺素缺乏、代谢异常等因素，容易导致妊娠高血压综合征，一般不严重的妊高征不需要药物治疗，通过调整日常饮食和生活习惯就可以得到有效的缓解。

4、紧张高血压

紧张高血压是指一些人到医院测量血压会出现血压偏高的情况，但平时自己在家里测量的血压却是正常的，出现这种情况不一定是家里测量不准确。有时候去医院看病身体本能会进入紧张状态，进而会导致高血压，所以这种情况不需要吃药治疗。

5、继发性高血压

高血压可以分为原发性高血压、继发性高血压这两种。无特殊原因而导致的高血压是原发性高血压，而继发性高血压是指由于某些疾病引起的血压升高，如肾上腺疾病引起的高血压、血管性疾病引起的高血压等。出现这种情况应积极治疗原发性疾病，如肾上腺结节等的手术切除。

对于年轻人来说，通常情况下原发性疾病消除后，血压会恢复正常，所以就不需要服用抗高血压药物。而对一些老年人来说，原发性疾病治疗后血压可能不会下降，因为老年人可能仍有原发性高血压，不过虽然血压没有恢复正常，但总体上控制得比以前好，从而降低了严重心脑血管事件的发生率。

抗高血压药应该终生服用吗？

对于高血压患者，并非所有人都要终生服用抗高血压药物。例如因为一些由不良生活方式引起的高血压，在改变生活方式后往往就可以恢复正常，所以不需要吃药治疗。因此，得了高血压后，应该终生服用降压药的说法并不严谨。对于部分高血压患者，服药后要停止服药，需要长期保持健康的生活方式，在某种程度上，高血压是一种由不良生活方式引起的疾病。

综上所述，在日常生活中，如果能长期坚持健康的生活方式，就可以为停止服药打下基础。另外，如果高血压可以长期有效控制的话，血压逐渐恢复到正常水平之后，可以考虑停药。不过最后的决定权应该由医生决定是否停药，因为每个人有不同的个体差异，血压控制的目标也不同。