众所周知中药不仅仅可以治疗疾病，同时也有一定的养生功效，生活中有很多的中药可以长时间服用，能够维持身体的健康，那小编为大家盘点几种能够长时间补益的中药吧。

哪些中药是可以长时间服用？

1、枸杞子

其实枸杞子和人参有类似的功效，能够有效的降低血糖，同时也可以降低患上动脉硬化的风险，促进了肝细胞的新生。适当的服用枸杞子，能够增强人们的体质，具有延缓衰老的功效，在秋冬季节如果四肢一直发冷的话，可以每天咀嚼15颗枸杞子。

2、何首乌

何首乌属于生活中常见的滋补强壮药物，生用何首乌的话可以润肠通便，若是煎煮的话可以补肝肾和益精血。另外何首乌也可以降低血液里面的胆固醇，促进红细胞大量的生长和发育，防止动脉硬化的发生，同时也具有止泻的功效。何首乌不仅仅属于滋补强壮的佳品，同时也可以乌发、润泽皮肤，特别适合于年迈体弱的患者。

3、阿胶

众所周知阿胶补益效果是非常棒的，能够促进血红蛋白以及红细胞的生成，可以改善身体中钙和磷的平衡，升高了血钙。除此之外阿胶也可以防止营养不良障碍，特别适合于气血不足女性来服用。

4、黄芪

黄芪不仅仅能够扩张冠状动脉，同时也可以改善心肌的供血，提高了身体的免疫功能，能够延缓细胞的衰老，适合于气虚的人群服用。

5、当归

当归属于一种名贵的中药材，具有活血补血和通经活络的功效，适合于痛经，月经不调，身体衰弱，贫血，脸色发黄，产后淤血的女性。

6、熟地黄

熟地黄是由黄酒和地黄蒸制而制作成的，具有强心的功效，特别适合于衰弱的心脏，如果血热的患者可以把熟地黄换成生地黄。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍的六种能够作为补益中药。另外也应该多注意一些不适合于长时间服用的中药，比如银杏叶、胖大海、甘草、草决明以及野菊花。因为银杏叶大量服用的话，会导致头晕乏力，口干舌燥，甚至会导致患者出现腹胀腹泻等，尤其是对于过敏人群尽量要限制。使用甘草会促进身体中水和钠的潴留，如果大量服用的话，会引起身体的水肿，全身无力，尤其是对于肾病患者来说，千万不能乱服用甘草。