进入秋冬季节后，人体新陈代谢能力逐渐降低，皮脂分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，干冷的气候将使肌肤变得黯淡粗糙。尤其是双手，在日常工作和劳作中，受到的直接伤害最多，所以他建议，从现在开始，在这个秋冬季节里，应该每周定期为手部做一次深层护理———敷手膜。

一、原理与面膜相同

俗话说，“手心手背都是肉”，但从皮肤构造来看，手心、手背截然不同。人体角质层最厚的地方，除了脚底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋润，所以特别容易干燥、龟裂，在秋冬季节会格外需要滋润。而手背的皮肤柔软、细致，比脸颊皮肤还薄，在生活中接触清洁剂、洗涤剂等去脂性强、碱性大的物质的机会也更多，容易失去油脂及保湿能力，显得粗糙。

在进行面部护理时，我们会采用面膜这种方式。用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去，起到很好的滋润作用。手膜的原理也是一样的。把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，再在手上覆盖一层薄膜，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。

二、手膜要按功效分类

虽然手膜的原理跟面膜一样，但是它的种类可就比面膜少多了。目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种形式。按功能分，手膜主要有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类4种。

因为手部肌肤状况千差万别，所以手膜的挑选应该有针对性。吴迪建议，如果双手本就白皙，只需解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜。如果手部肌肤有严重的色斑，且肤色偏暗，最好选择具有美白效果的手膜，主要以维生素c成分的居多，而且要坚持每周做一次。对于手部皱纹较多的人来说，含有海藻精华的抗皱手膜是最佳选择。对于手部皮肤角质层较厚的人来说，应定期使用含果酸成分的去角质手膜。

三、家庭护理分4步

手膜对手部肌肤的呵护效果甚佳，操作起来却并不复杂。手膜护理有两种形式，一种是美容院手部美容，通常需要40分钟，分为清洁、去死皮、浸泡、上手膜、舒缓按摩、涂手霜6个步骤。

另一种方法则很简单，那就是买来专业手膜护理产品，自己在家里敷。吴迪特别强调，自己做护理，至少要保证做到4个步骤：

1、清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。

2、上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15—30分钟后揭下即可。如果使用的是膏状手膜，则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分钟后，等皮肤完全吸收了其中的营养成分，再揭掉薄膜，洗净手膜。如果觉得时间紧，也可以不包塑料薄膜。

3、舒缓按摩。用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位，彻底放松手部肌肉。

4、涂护手霜。全套护理完成之后，一定要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤内。

四、秋冬手部护理的注意事项

1、洗手水温

洗手时水的温度应和人体体温接近，在37度左右为宜，最好使用流动水。洗手液是清洁手部的首选，不仅能洗净双手，pH值也符合弱酸性的肌肤，温和不刺激。在手洗净后，一定要用干净的且柔软的毛巾将手擦干，再使用护手霜。

2、护手时按摩双手

使用护手霜时，要先将护手霜挤在手心，将手掌互相揉搓发热，之后涂抹在手掌、手背、手指以及指甲上。涂抹完护手霜之后按摩一下双手，用大拇指和食指拉住另一只手的手指从内往外拉，再从指甲下缘揉到指甲缝隙。这样做能加快手部的血液循环，促进吸收。

3、注意手部防晒

另外，双手的防晒也很重要，可以在为面部肌肤涂抹防晒霜时，顺便涂抹在双手上。

4、橄榄油食糖按摩治粗糙

随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。手部肌肤当然也不例外。在加上手部肌肤时常会被我们忽略，夏天的太阳暴晒更加速了其肌肤的衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗手部皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

5、修复软膏保护指甲

双手的护理除了皮肤以外，指甲也不能忽略。30多岁的时候，身体产生的油脂开始减少，指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示，如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。