当患上糖尿病时会出现一系列的症状，比如腿酸、全身无力、头晕、耳鸣视力下降等，有一部分患者因为糖尿病带来的腿酸，让他们感觉到非常的烦恼，影响了正常的工作和生活，那糖尿病腿酸怎么缓解呢。
糖尿病腿酸怎么办？
1、及时的去医院做检查
当糖尿病患者发现下肢无力、腿酸症状时，应该及时的去医院做检查，因为腿酸不是糖尿病患者特有的症状，只有患上高血脂、高血压、血管炎症的患者才会有这样的症状，对于糖尿病患者来说有可能是因为长时间的血糖控制不稳定，从而给周围的血管带来的伤害，造成了下肢血管的闭塞。去医院检查时需要做下肢血管的彩超，必要时也需要做血管影像学检查，主要是确诊是否出现了血管病变的问题，因为糖尿病足的早期症状会出现腿酸的情况，如果没有得到有效治疗的话会引起严重的危害。
2、注意饮食上的调理
不能吃过甜或者辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒等不良的习惯，因为这些都会加重糖尿病的病情，不要立刻的停药物，不然会引起血糖突然升高，要在医生的指导下慢慢的减量，饮食方面要注意粗细搭配，可以适当的吃燕麦片、南瓜等含糖量少的食物。
3、避免身体过度的疲劳，积极的减轻压力
可以采取轻微的运动，这样可以分解肌肉中的糖分，降低了血糖，从而减少了胰岛素的用量，缓解了腿部发生的情况。糖尿病患者的皮肤容易受到感染，所以要保持皮肤的清洁和干燥，避免过度的运动，及时的减轻压力。
4、适当的来按摩
每天晚上睡觉之前可以使用温水来泡脚，这样可以促进下半身的血液循环，同时也可以通过按摩腿部的方式来缓解腿酸，但是一定要注意按摩的力度。
温馨提示
糖尿病患者当出现腿酸时，一定要寻找正规的医院接受治疗，平时要控制运动量，但是也要增强运动，这样才可以促进全身的血液循环，防止动脉硬化的发生，控制血糖和高脂肪的摄入量，注意饮食的搭配，及时的减轻内心的压力，避免长时间处于紧张状态，可以适当的为身体补充钙剂，这样可以防止钙流失，增强骨密度。
