在乙肝5项检查中，表面抗原、E抗体和核心抗体均是阳性的时候，就是人们俗称的乙肝小三阳。与乙肝小三阳相对的是乙肝大三阳，二者是能够相互转换的。乙肝小三阳在肝病发病率中是比较高的，所以平日里一定要注重对肝脏的养护工作，不要让病情进一步的发展。

什么是乙肝小三阳呢？

乙肝病毒携带者有大三阳和小三阳，以及单纯表面抗原阳性等多种存在形式。乙肝小三阳，是指在乙肝的两对半检查的5项指标中，表面抗原、E抗体和核心抗体都是阳性。如果乙肝小三阳的肝功能和病毒量，是处于正常的范围之内，是不需要治疗的，完全可惜过正常的生活，只要注意日常保健，做好复查工作就可以了。

乙肝小三阳患者在生活中最好不要这些事

1、不要太累

乙肝小三阳患者一定要在生活中加以注意，不要让自己太过于疲惫，如果从事着重体力劳动或者重脑力劳动的工作，一定要懂得做好自我调节。如果过于劳累会影响肝细胞的修复和再生，对于乙肝的控制没有任何的好处。

2、不要经常生气

怒极伤肝是很多人都听过的，确实是这样的，如果心情非常的焦虑、暴躁，经常容易发脾气，容易让病情反复发作，也容易让乙肝小三阳转化为乙肝大三阳。希望大家都能够在日常生活中，多调试一下自己的心情，学会转移注意力，培养自己的兴趣爱好，不要让自己经常的处于负面情绪的包围当中。

3、不要饮酒

对于乙肝小三阳来说，酒是千万不要碰的。酒都是通过肝脏进行代谢的，酒精会破坏肝脏的正常酶。乙肝小三阳千万不要喝任何的酒，哪怕是含酒精的饮料都不可以，对于病情控制没有任何帮助，还会拖后腿。

4、不要熬夜

乙肝小三阳是最怕熬夜的，因为熬夜会影响肝脏的修复和排毒，会让肝功能受到更大的损伤。所以一定要保持一个规律的作息，尽量早睡早起，不要熬夜。

5、饮食不要随意吃

对于乙肝小三阳来说，日常生活中的调理，尤其是饮食调理也是非常重要的，一定不要在饮食中过于随意。首先不要吃过于重口的食物，过于重口的食物会导致肝胆失调，容易上火。其次不要吃太多的蛋白质食物，会导致胆汁分泌失调，引起消化不良的不适症状。最后一定要规律饮食，保证充足的营养摄入，不要出现营养不良的情况。

6、不要整日不活动

对于乙肝小三阳来说，一定要多多的活动起来，只要在身体健康允许的范围之内就行。很多人认为得了乙肝小三阳要总是卧床休息，但其实这样对于病情的恢复没有任何的积极作用，反而可能导致肥胖等问题并加重病情。

乙肝小三阳一定要注意，不要让病情复发，治疗和护理双管齐下，遏制住发展成为肝硬化的进程。以上这些生活禁忌一定要多加注意，不要拿自己的健康和生命开玩笑。