性生活男女交往必不可少的一种愉悦行为，也是神圣又美好的。而很多人对它既了解又陌生，毕竟在中国对性避而不谈的环境下，很多人对性生活懵懵懂懂。其实关于性生活，男女需要了解一些相关问题，特别是以下这几个。

哪些性生活小常识男女需要了解？

1、和谐的性生活可以使人更年轻

有的人认为性生活是可耻的，如果长时间存在性生活行为只会给自己带来伤害，却不知这种想法是错误的。长时间保持和谐的性生活会比没有性生活的人更年轻，因为在性生活的过程中，双方不仅从心理上，身体上都能得到愉悦的享受。而且身体的激素分泌更多，能维持大脑运作，从而促进血液循环，并且提高新陈代谢。特别是女性，拥有和谐性生活不仅能使皮肤更加有弹性，还能使女性浑身上下充满着风情和魅力。

2、适当性生活可以提高抵抗力

经常会听到医生说控制性生活，避免过度。也让很多人认为性生活是一种会伤害身体的行为，但其实每周两次性生活可以提高身体免疫球蛋白的数量，从而增强抵抗力，免疫球蛋白是免疫系统必不可少的物质，它可以有效预防流感和疾病。而且性生活可以促进内啡肽释放，使睡眠更佳，这样在身体熟悉时细胞能自主修复。

3、年龄到了就不能进行性生活

在我国很多人的认知当中，上了年龄的中老年人就不能进行性生活，这是可耻的，但其实并不是。虽然随着年龄增长，身体机能会逐渐下降，性能力以及性欲望也会跟着走下坡路，但并不代表完全没有性欲，在有性生活欲望时克制自己反而会使身体得不到释放而出现问题。另外对于女性来讲，没有性生活患上妇科疾病以及乳腺癌的几率会更高，所以上了年龄后，要根据自己身体需求进行性生活是可以的。

性生活后有哪些注意事项？

虽然性生活可以使彼此放松，达到愉悦的享受，但在事后有注意事项，如不要马上睡觉，马上睡觉会使呼吸加快，反而使疲劳感加重。另外在事后喝杯温水可以补充所流失的水分，使身体能量恢复。

温馨提示，男女对于性生活都要有一个正确的了解，不要以为性是可耻的，更不能谈及，只有对性生活一些知识了解清楚，才有利于自己正确判断区别，在性生活时也能防止伤害。