乳腺增生是一种我们熟悉的疾病，它在平时出现的情况也比较普遍，病情程度不同，对患者的影响也不一样，特别是在出现了疼痛的情况后，一定要进行合理的治疗和调理。

乳腺增生危害

1、月经不调：月经不调与乳腺增生也会有关系，可能大多数人都没有这样的认知，因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。

2、经前经后疼痛：乳腺增生的危害严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体，有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。

3、癌变：乳腺增生好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，乳腺增生一般是不会发生癌变的，但是医学研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联，导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%-2%，如伴有细胞异形可上升到2%-4%，重度异形的会有75%-100%的可能癌变。

乳腺增生治疗

1、外敷：主要是将中药研磨成药粉，敷在肚脐部位。在敷用之前，用酒精将肚脐清洗干净之后擦干。将药粉轻轻按压在肚脐部位，并用胶布将其固定好。3天换一次药，24天为一个疗程。药粉一般是由：麝香4克，木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，瓜蒌、黄芪、郁金各18克制成。一般三个疗程就能见效。

2、内服：服用中成药逍遥丸，每日3次，每次服用6克。（注：和上述外敷的第二种方法搭配，效果更佳。）

3、针灸：针灸治疗女性乳腺增生，主要以经络学为依据。了解乳房经脉的走向，通过找到适当的穴位，刺激穴位，能够有效缓解乳腺增生造成的疼痛感和红肿现象。此种方法安全没有副作用，主要对乳腺增生急性患病和疼痛感较强的症状有效，具有明显的缓解作用。

4、食疗：通过食疗可以很好改善女性因饮食结构不佳而造成的乳腺增生疾病，适当的食疗方式能够有效调节人体的内分泌，常见的食物有：玫瑰蚕豆花茶、萝卜拌海蜇皮、刀豆木瓜肉片汤等。

5、按摩治疗：通过有效的按摩手法能够缓解乳腺增生状况，改善乳房血液流通顺畅、调节内分泌。按摩治疗主要是对患者足部的按摩，包括：足底部、足外侧、足内侧和足背部反射区部位的按摩。

乳腺增生食疗

1、肉苁蓉归芍蜜饮的做法

食谱材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。

制作方法：

（1）将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。

（2）将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。（3）待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。

（4）上午、下午分服。

2、海带鳖甲猪肉汤的做法

食谱材料：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克。

制作方法：

（1）取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。

（2）取鳖甲65克，打碎。

（3）取猪瘦肉65克，切块。

（4）将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

（5）每日分两次温服，并吃海带。

乳腺增生注意事项

1、定期检查：对于轻度乳腺增生而言，一般医生并不建议进行过多的干预治疗，通常只需进行定期的检查即可，防止乳腺增生恶变。疾病是病情相对较严重的患者，在家调养时也应该记得每个三个月到医院复查一次，必要时做活体病理切片检查。而在日常生活中则可以进行简单的自我检查，初步判断病情发展状况。

2、合理饮食习惯：激素的变化会影响到乳房的正常健康，尤其是对于本身有乳腺增生的患者而言更为敏感。而饮食会影响到激素水平的生成。如摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡营养，对于预防及治疗乳腺增生有重要作用。

3、关注心理调节：涉及乳房的疾病总会给女性带来很多的心理上的担忧。某些时候心理调节不良可能会加剧乳腺增生。如过度紧张、忧虑及悲伤，会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。尤其是心理承受差的人要学会调节自己的情绪，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。因此，心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。

4、保持性生活和谐：乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外，还应该保持性生活和谐。良好的性生活也是调节内分泌的一大方式。内分泌失衡对于乳腺增生而言无疑雪上加霜。