西红柿挑不对危害健康 如何挑选西红柿
西红柿营养丰富，老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效，但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。 关于西红柿的意想不到的功效 1、意大利美食善用西红柿，…
别让健康“桃”之夭夭 夏天千万不能这样吃桃子
据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 桃子，…
现代男人不可不知：彭老庄孔的养生思想
彭即彭祖。 彭祖姓钱名铿，传说系颛顼帝玄孙陆终氏的第三子，轩辕黄帝的第八代传人，因“制羹献尧”而受封于彭城。也就是说，彭祖因发明了一种将野鸡煮烂与稷米同熬而成的…
湿热体质如何养生
湿热体质如何养生 湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以…
按摩瘦腿两部曲 专减大腿赘肉
下半身肥胖的女生几乎都是长期坐着的上班族，那么没有时间去锻炼的你，该怎么样去改善这个问题呢？其实你可以在家做一些简单的运动，减肥效果也是非常显著的哦。 瘦腿日常…
秋季喝粥润肺养胃 推荐9款养生粥
秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳…
小儿积食怎么办？捏积疗法来解决
积食又称“食积”、“积滞”，是中医一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。临床主要表现为食不能消化、嗳气酸馊、肚腹胀…
宝宝打鼾当心腺样体病变 三种因素诱发宝宝打鼾
宝宝打呼噜的模样可爱呆萌，很多家长都不当回事，以为就是孩子睡得香。随着孩子慢慢长大，鼾声也越来越大，家长才开始意识到问题的存在。下面我们看看宝宝打鼾的问题所在。…
4款健脾开胃消食粥，给孩子成长“加加油”
五六月份是孩子生长最快的时期，家长应注意儿童的膳食、营养。现介绍几款健脾开胃消食粥疗方，对孩子的生长大有益处。 神曲粥 神曲15克，大米50克。将神曲研为细末，…
枸杞的补肾食疗
枸杞的补肾食疗 枸杞豆浆 材料：黄豆、枸杞、白糖适量。 做法：1、把黄豆和枸杞洗净，提前浸泡一夜； 2、把浸泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机里面，加清水； 3、盖上盖…