很多资料显示，肥胖的女性更容易患子宫肌瘤，这是应为肥胖的女性经常爱吃高脂肪的食物，高脂肪的食物容易促进激素的生长，下面我们来看一下预防子宫肌瘤平时应该怎么吃。

第一、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

第二、饮食宜平常，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

第三、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

第四、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、团鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

第五、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食品及饮料。

第六、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色。

以上就是为大家介绍的“饮食坚持低脂肪远离子宫肌瘤骚扰”。很多女性天生比较贪嘴，喜欢吃油腻的、肥肉、油炸的食物，可是为了我们的身体，女性朋友饮食一定要有所禁忌才好，否则当患病的时候，后悔晚矣。